Rzym co zobaczyć w 2 dni – oto nasze pomysły na atrakcje w stolicy Włoch. Mam nadzieję, że się przydadzą. Życzymy udanego pobytu w tym pięknym mieście. Do usłyszenia w kolejnym wpisie, jak zorganizować wyjazd do Rzymu na własną rękę, czyli Rzym city break. Miłego zwiedzania! Cześć. Wymagania czasowe Liczba dni w szpitalu 5 - 10 dni. Pacjenci będą ściśle monitorowani w dniu zabiegu i będą musieli pozostać w szpitalu w celu wyzdrowienia i odpoczynku. Średnia długość pobytu za granicą 10 - 14 dni. Pacjenci będą potrzebowali trochę czasu, aby wyzdrowieć i będą musieli zostać dopuszczeni przez chirurga przed Jak w 2 dni wyzdrowieć? Jestem chora, a w czwartek wyjeżdżam za granice, więc musze być zdrowa! Pomórzcie! To pytanie ma już najlepszą odpowiedź, jeśli znasz lepszą możesz ją dodać. 1 ocena Najlepsza odp: 100%. Urlop od siły wyższej nie przysługuje osobom zatrudnionym na podstawie stosunku cywilnoprawnego (umowa o dzieło, umowa zlecenia, kontrakt B2B). Oczywiście w tym przypadku pracodawcy mogą zgodzić się na dodatkowe dni wolne od pracy dla swoich podwładnych, jednak nie będą mieli takiego obowiązku. Powiązani lekarze. Sergiy Matsygin. Andrzej Kościałkowski. Piotr Dariusz Bijakowski. SPZOZ w Koronowie (Paderewskiego 33, Koronowo) - czas oczekiwania, numery telefonów, adres i opinie o świadczeniach na NFZ. Jeżeli nie masz czasu szukać i komponować posiłków to sprawdź nasze bezpłatne menu na 7 dni. Jeżeli chcesz jednak indywidualnie to robić to podstawą diety powinny być takie produkty jak: mięsa, jajka, ryby, owoce morza. Dodatkowo bardzo polecam jeść orzechy, warzywa i owoce. 2. Wysypiaj się. rgK03. Dołączył: 2013-02-09 Miasto: Kalisz Liczba postów: 374 5 września 2013, 21:15 Wiedziałam, że tak będzie, no wiedziałam... W sobotę długo wyczekiwane wesele mojej cioci (wesela w mojej rodzinie to rzadkość) a ja wstałam z okropnym przeziębieniem... Po prostu z nosa to leci ciurem Historia się powtarza, 3 lata temu, na ostatnim weselu, byłam z gorączką Znacie może jakieś sposoby na szybsze wyzdrowienie? albo, żeby się lepiej czuć? Jestem zdesperowana, tak długo czekałam na to wesele, uważałam, by nie zachorować i pech chciał, że padlo na mnie TERAZ. rubinald 5 września 2013, 21:48 polecam to na katar rewelka , j Dołączył: 2007-11-14 Miasto: Katowice Liczba postów: 2721 5 września 2013, 21:56 jeśli nie poradzisz sobie z przeziębieniem to chociaż objawy zminimalizuj. na katar koniecznie zastosuj jakies psikadło acatar albo cos takiego (i zabierz to koniecznie na wesele żeby Ci z nosa nie ciekło), na kaszel thiocodin, na ból gardła płukanke z szałwii. Jutro jeszcze się wygrzej, wypij ciepłą herbatkę z sokiem z lipy albo maliny, albo mleko z miodem, albo grzane piwko z jajkiem i nie wychodź z łóżka. Nie polecam miodu jeśli boli Cie gardło bo miód w brew pozorom działa drażniąco mamusiaAnitki Dołączył: 2013-09-05 Miasto: Zakopane Liczba postów: 30 5 września 2013, 22:11 na katar najlepsze są tabletki firmy boiron (nie pamiętam nazwy). brooklyn2000 5 września 2013, 22:13 polecam to na katar rewelka , jbez recepty to jest? Dołączył: 2007-06-14 Miasto: Kraków Liczba postów: 15348 5 września 2013, 22:35 pozytywnenastawienie napisał(a):Mi zawsze pomaga Fervex! jest ohydny,ale daje też zawsze pomagał, ale teraz przecież został wycofany!!! :Obyła o tym informacja w tv, że wszystkie Fervexy z datą ważności do 2016 roku są podejrzane o jakieś biologiczne zanieczyszczenie..a autorce polecam wcinać dużo czosnku Rutinoscorbin, wit. C, Calcium C i duuużo herbatki malinowej. Edytowany przez akitaa 5 września 2013, 22:36 Dołączył: 2010-07-19 Miasto: Liczba postów: 144 6 września 2013, 00:26 akitaa napisał(a):pozytywnenastawienie napisał(a):Mi zawsze pomaga Fervex! jest ohydny,ale daje też zawsze pomagał, ale teraz przecież został wycofany!!! :Obyła o tym informacja w tv, że wszystkie Fervexy z datą ważności do 2016 roku są podejrzane o jakieś biologiczne zanieczyszczenie..a autorce polecam wcinać dużo czosnku Rutinoscorbin, wit. C, Calcium C i duuużo herbatki Fervex został wycofany..... dwa dni temu byłam w aptece, więc potwierdzam - też mnie wzięło przeziębienie :( ...Autorce życzę szybkiego powrotu do zdrowia! pozytywnenastawienie 6 września 2013, 08:28 bubu156 napisał(a):akitaa napisał(a):pozytywnenastawienie napisał(a):Mi zawsze pomaga Fervex! jest ohydny,ale daje też zawsze pomagał, ale teraz przecież został wycofany!!! :Obyła o tym informacja w tv, że wszystkie Fervexy z datą ważności do 2016 roku są podejrzane o jakieś biologiczne zanieczyszczenie..a autorce polecam wcinać dużo czosnku Rutinoscorbin, wit. C, Calcium C i duuużo herbatki Fervex został wycofany..... dwa dni temu byłam w aptece, więc potwierdzam - też mnie wzięło przeziębienie :( ...Autorce życzę szybkiego powrotu do zdrowia!Dziwne.. u mnie mama kupiła 2 dni temu, a wycofany został fervex malinowy. :O Przejdę się do innej apteki, żeby to potwierdzić...Powodzenia życzymy, baw się dobrze! :) rubinald 6 września 2013, 11:56 brooklyn2000 napisał(a):rubinald napisał(a):polecam to na katar rewelka , jbez recepty to jest?tak , kosztuje ze 20 zł Katar to nie choroba, ale potrafi bardzo uprzykrzyć życie. Stosowanie inhalacji z dodatkiem olejków eterycznych, dobre wycieranie nosa lub odpowiednie krople do nosa skutecznie złagodzą infekcję. Sprawdź, jak wyleczyć katar. Spis treściPięć sposobów na katar Dlaczego warto znać sposoby na katar? Nos spełnia co najmniej trzy ważne funkcje: oczyszcza wdychane powietrze, ogrzewa je i nawilża. A katar nie tylko pogarsza samopoczucie, ale też utrudnia realizację tych ważnych dla całego organizmu zadań. Pięć sposobów na katar Katar najczęściej towarzyszy wirusowym infekcjom dróg oddechowych. Na wirusy nie ma skutecznego leku, ale warto wspomóc układ odpornościowy, by rozprawił się z wirusami, roznoszącymi katar. Zatroszcz się też o śluzówki nosa. Jeśli będą odpowiednio nawilżone i wzmocnione, katar nie będzie tak dokuczliwy i szybciej minie. 1. Rutyna, żeby uszczelnić naczynia krwionośne Stan zapalny w nosie zwiększa przepuszczalność ścian naczyń krwionośnych śluzówki. Powoduje to, że płyny z osocza krwi wydostają się na zewnątrz, współtworząc wodnisty wyciek z nosa popularnie zwany katarem. Dlatego przy pierwszych objawach kataru zacznij zażywać witaminę C, Rutinoscorbin i preparat wapnia - to uszczelni naczynia krwionośne. 2. Higiena nosa Zdecydowanie bardziej higieniczne są chusteczki jednorazowe. Jeśli używasz ich raz i wyrzucasz - do kosza trafia nie tylko wydzielina tworząca katar, ale też wirusy i bakterie z górnych dróg oddechowych. Natomiast na chusteczce z bawełny po wydmuchaniu nosa zostają drobnoustroje, które zginą dopiero, gdy wypierzesz ją w temperaturze powyżej 70 st. C. Pamiętaj, by nie dmuchać zbyt mocno ani nie czyścić obu dziurek naraz (unikniesz infekcji uszu). Po przyłożeniu chusteczki do nosa uciśnij palcami tylko jedno skrzydełko i dmuchnij. Potem w ten sam sposób oczyść drugą dziurkę. A gdy od ciągłego wycierania zacznie cię boleć nos, smaruj skrzydełka maścią gojącą z witaminą A. 3. Krople do nosa z umiarem Krople do nosa szybko przynoszą ulgę, pod warunkiem, że są dobrze dobrane. Przy katarze alergicznym i wirusowym pomogą krople obkurczające naczynia krwionośne. Przy katarze wywołanym zapaleniem zatok obocznych nosa - rozluźniające wydzielinę, przy katarze ropnym (bakteryjnym) pomogą krople z antybiotykiem lub sulfonamidem. Krople powinno zażywać jedynie w miarę potrzeby. W fazie ostrego kataru (2-3 dni) można wkraplać je częściej, a przez kolejne 2-3 dni rzadziej, najlepiej stosując się do zaleceń producenta. Uwaga! Nadużywanie kropli powoduje przewlekły obrzęk śluzówki i jej wysuszenie, a po dłuższym czasie nawet zanik błony śluzowej (tzw. zespół zatkanego nosa). Pewnym wyjściem z sytuacji są "krople do nosa" w tabletkach. Zawarta w nich pseudoefedryna zmniejsza przekrwienie błon śluzowych, likwidując obrzęk i ogranicza ilość wydzieliny z nosa. Ten sam składnik zawierają również tabletki stosowane w leczeniu grypy i przeziębienia. 4. Inhalacje z dodatkiem olejków eterycznych (miętowego, jałowcowego lub tymiankowego) albo gotowych preparatów (np. Inhalol, Mentoklar, Amol) udrażniają drogi oddechowe i przynoszą ulgę tylko na chwilę - niczego nie załatwiają na dłuższą metę. Olejki eteryczne co prawda miejscowo odkażają (ale słabo) nos i sprawiają, że łatwiej się oddycha, ale później mogą wręcz nasilać katar. 5. Nawilżanie nosa wodą morską Gdy masz katar, warto nawilżać błony śluzowe w nosie izotonicznym roztworem wody morskiej. Stosowanie tego rodzaju preparatów przyniesie ulgę również wtedy, gdy śluzówki są wysuszone przez klimatyzację, centralne ogrzewanie lub przebywanie w pomieszczeniach, gdzie pali się papierosy. Roztwory soli morskiej działają na błony śluzowe jak miotełka, która oczyszcza je z alergenów, zanieczyszczeń, a jednocześnie pokrywa cieniutką warstewką ochronnej substancji, która nawilża wnętrze nosa, dzięki czemu możemy swobodnie oddychać. Skuteczne są też ciepłe inhalacje z dodatkiem soli morskiej – 2 łyżki soli wsyp do garnka i zalej szklanką wody, podgrzej i nosem wdychaj ciepłą (nie gorącą!) parę. Zabieg powtarzaj 3-4 razy dziennie. miesięcznik "Zdrowie" zapytał(a) o 18:27 Jak wyzdrowieć w 2 dni? Czy można wyzdrowieć w dwa dni i jak? Mam katar i kicham i trochę mnie gardło boli. Proszę o odpowiedź Odpowiedzi Nje siedzieć na zapytaju xd a tak na poważnje to zalezy czy czesto chorujesz bo ja nke i chora jestem tylko jeden dzien Jestem na razie chora przez dwa dni a chce do wtorku wyzdrowieć Ayla66 odpowiedział(a) o 18:33 pij ciepłe i weź jakies lekeatsrwa blocked odpowiedział(a) o 18:42 Gripex max. Również czosnek i cytryna są naturalnymi antybiotykami. Uważasz, że znasz lepszą odpowiedź? lub Z tygodnia na tydzień notowanych jest coraz więcej zachorowań na grypę i inne infekcje bakteryjne. Biura pustoszeją, za to apteki przeżywają oblężenie. Zamiast antybiotyku i chemicznej bomby, polecamy proste, domowe sposoby na przeziębienie. Zobaczcie, jakie to proste! A jako że czasu na chorowanie nie ma nikt, wszyscy kupują lekarstwa w wersji „max” i „extra” lub co gorsza, na wszelki wypadek proszą lekarza o antybiotyk. Leki mogą faktycznie złagodzić objawy infekcji lub uśmierzyć ból, zastanówmy się, jaki szok, musi przeżyć organizm, gdy dostarczymy mu tak silne substancje. Dlatego zamiast chemicznej bomby, polecam poniższą listę naturalnych metod leczenia przeziębienia. Oczywiście jeśli podejrzewasz poważniejszą chorobę, zgłoś się do lekarza, ale przy typowych jesienno-zimowych infekcjach, wystarczające są często zmiana diety i zastosowanie kilku, znanych naszym babciom, trików. Po pierwsze: Co jeść? Choroba chorobą, a jeść trzeba. Co prawda zazwyczaj apetyt wtedy nie dopisuje, ale głodowanie z pewnością nikomu nie pomoże wyzdrowieć. Zatem: co jeść? Zdawać by się mogło, że im więcej kalorycznych potraw zjemy, tym organizm będzie miał więcej siły do walki z chorobą. Nie do końca. Trzeba pamiętać, że cokolwiek mu dostarczymy, nasze ciało musi przetrawić, a to wymaga od niego nie lada wysiłku. Dlatego podstawową zasadą w przypadku przeziębienia lub grypy jest jeść normalne lub trochę zmniejszone ilości, ale lekkostrawnych potraw. Na czas choroby lepiej zrezygnować z ciężkich smażonych dań, mięsa, produktów mlecznych, wysoko glutenowych oraz słodyczy. Gdy byłam dzieckiem, automatycznie zakładałam, że chorując, należą mi się na pocieszenie „chorobowe ciastka”. Niestety, nie był to z mojej strony dobry pomysł. Podstawą jadłospisu, podczas infekcji lub grypy, powinny być kasze, szczególnie jaglana i gryczana, ryż pełnoziarnisty, płatki owsiane, warzywa takie jak: cebula, czosnek, dynia, marchew, buraki oraz ziemniaki. Z owoców cytryny, pomarańcze, żurawina, daktyle świeże lub suszone i oczywiście przyprawy i zioła o czym więcej w dalszej części. Powyższe produkty dają nam wbrew pozorom duże pole do popisu i dostarczą organizmowi cenne wartości odżywcze. Na śniadanie najlepsze będą namoczone przez noc w wodzie lub ugotowane płatki owsiane np..: z miodem, cynamonem, daktylami i pomarańczą. Wystarczy namoczyć przez noc lub rano ugotować w wodzie płatki z dodatkiem cynamonu. Efektem ma być lekko kleikowata masa. Jeżeli będziemy ją gotować, ważna, aby trochę ostygła zanim dodamy do niej miód. Inaczej straci swoje antybakteryjne właściwości. Na koniec dodajemy pokrojone na kawałki daktyle i pomarańcze. Obiad Na obiad możemy ugotować lekkie zupy kremy, które również wpłyną kojąco na gardło. Jeśli apetyt mamy większy, warzywa z dodatkiem przypraw rozgrzewających takich jak kurkuma i pieprz można upiec w piekarniku lub udusić je z małą ilością wody. Podawać z kaszą lub ryżem pełnoziarnistym. Ważne, aby nasze menu chorobowe było lekkie i rozgrzewające. Większość stanowić powinny potrawy gotowane i ciepłe. Pamiętać jednak należy o specyfice czosnku. Ogrzewanie go do wysokiej temperatury inaktywują allinazę czyli enzym, pod wpływem którego powstają związki wykazujące działanie antybiotykowe. Dlatego, aby wykorzystać w pełni wartość czosnku, należy zgnieść go lub drobno pokroić ok 10min przed posiłkiem. Dopiero wtedy uwolni ajoen- substancję czynną, która wspiera limfocyty w walce z bakteriami. Jeść należy go na surowo (tak tak - domownicy się ucieszą!). Podejrzewam, że każdy z nas, chorując jako dziecko, słyszał to nie raz. Ja z pewnością. Wtedy jednak nie przywiązywałam do tego dużej wagi. Leżąc w łóżku, obstawiona byłam kubkami różnych napojów przygotowywanych przez moją mamę. Konsekwentnie ich nie piłam, a szkoda. Im więcej pijemy w czasie choroby, tym większa jest szansa, że organizm szybko pozbędzie się nieproszonych gości. Co pić? Gorący napój z kurkumą, pieprzem, imbirem, sokiem z cytryny oraz miodem Herbata lub imbir parzony z miodem i cytryną to klasyk. W sezonie jesienno-zimowym serwuje go większość kawiarni w Polsce. W przypadku choroby trzeba ten napój nieco zmodyfikować, aby odczuwalne było jego działanie. Doskonałym połączeniem będzie zaparzony imbir z kurkumą, pieprzem, miodem i sokiem z cytryny. Bardzo ważne jest, aby miodu oraz soku z cytryny nie dodawać gdy woda jest wrząca. Odczekajmy kilka minut, aby ostygła i wtedy dodajmy kolejno miód i sok z cytryny. Imbir, kurkuma i pieprz to silne przyprawy, dlatego ich ilość należy dopasować do własnych potrzeb, aby nie podrażniły śluzówki gardła. Dlaczego takie połączenie? Kurkuma ma silne działanie przeciwzapalne, antybakteryjne oraz antywirusowe. Zawarta w pieprzu piperyna wzmacnia natomiast siłę działania kurkuminy. Dlatego dobrze jest łączyć te dwie przyprawy w jednym napoju. Imbir ma właściwości podobne do kurkumy, a wzbogaci napój o mocny, ożywiający aromat. Taki napój to naturalny antybiotyk, który silnie wesprze nasz organizm w walce z chorobą, nie obciążając przy tym układu pokarmowego. Prawdopodobnie w tym momencie większość osób spyta czym jest pierzga? Jest to pyłek kwiatowy przyniesiony przez pszczoły do ula, złożony i ubity w komórkach plastrów. Pszczoły ubijając go, rozdrabniają i zwilżają go śliną oraz miodem dzięki czemu jest bogatszy o enzymy przez nie wytwarzane. W takich warunkach, pyłek ulega procesowi fermentacji mlekowej, a miód konserwuje go przed zepsuciem się. Na tym etapie nie brzmi to zbyt zachęcająco, jednak właściwości pierzgi są powalające. Zawiera dużo białka, cukru, kwasu mlekowego oraz witaminy: A, B1, B2, B12, C, PP, E, D, K , H; makroelementy: P, S, Cl, K, Ca, Na; mikroelementy: Mg, Fe, Cu, Zn, Co, Mo, Se, Cr, Ni, Si; enzymy: inwertaza, kataliza, pepsyna, trypsyna, lipaza, laktaza. Dzienna dawka czystej pierzgi to ok 2 łyżeczki. Można rozetrzeć ją na proszek i dodać do porannej owsianki. Można też zalać ją lekko ciepłą wodą, a gdy się rozpuści dodać trochę miodu i soku z cytryny. Można z niej przyrządzić również pastę do zjadania w małych ilościach łyżeczką, o czym za chwilę. Napary ziołowe i owocowe Ciepłe napary, które nas rozgrzeją i zadziałają napotnie. Jeżeli możemy spędzić jeden lub kilka dni w łóżku, możemy pić je od rana do wieczora. Jeśli natomiast musimy wyjść z domu, unikajmy sytuacji w której rozgrzejemy się gorącym naparem i wyjdziemy na chłodne powietrze. Najlepiej wtedy wypić dużą ilość naparu jedynie na noc. Na rynku jest coraz więcej dobrej jakości herbat ziołowych i owocowych. Nie mylmy ich z herbatą sztucznie aromatyzowaną. Dostępne są gotowe mieszanki lub sami możemy skompletować optymalne połączenie. Najlepsze w tym celu będą: lipa, czarny bez, owoce i liście maliny, krwawnik, wiązówka błotna. Przede wszystkim alkoholu. Może być to cios dla tych, którzy gorące piwo z sokiem malinowym lub żółtkiem i goździkami uważają za jedyny przyjemny aspekt chorowania. Jakkolwiek piwo ma właściwości moczopędne, tak alkohol w nim zawarty obciąży organizm i ten zamiast skupić się na walce z chorobą, wykorzysta energię na strawienie dostarczonego mu napoju. Po drugie, unikajmy kawy. Często wydaje się, że wypicie małego espresso pobudzi nas do działania gdy czujemy, że dopada nas choroba lub co gorsza leżymy już w łóżku i sięgnięcie po chusteczkę higieniczną jest niebywałym wysiłkiem. Niestety to złudne wrażenie. Kawa ma właściwości odwadniające, co wpłynie na wydłużenie czasu choroby. Dlatego w trakcie infekcji zalecany jest kawowy detoks. Trzecim napojem, którego należy unikać to mleko. Pewnie wielu z nas pamięta z dzieciństwa gorące mleko z miodem ( pycha!) lub o zgrozo z wyciśniętym ząbkiem czosnku. Jednak mleko i inne produkty nabiałowe mają właściwości wspomagające powstawanie wydzielin takich jak katar i flegma. Dlatego też powinno się go w czasie infekcji unikać. Odstawmy również na czas choroby napoje gazowane i słodzone cukrem soki. Chorobowe „Zrób to sam” Nie ma potrzeby faszerowania organizmu silnymi lekami, skoro w bardzo prosty sposób możemy sami przyrządzić domową apteczkę bazując tylko i wyłącznie na naturalnych produktach dostępnych w sklepach spożywczych oraz zielarskich. Poniżej specyfiki, które pomogą przepędzić przeziębienie. Pasta z pierzgi z miodem, kurkumą i imbirem czyli domowy antybiotyk- 2 łyżeczki pierzgi rozetrzeć na proszek, 1-2 łyżeczki kurkumy oraz ok 2 cm startego korzenia imbiru. Dodać miód( lipowy, akacjowy, spadziowy) aby z wszystkich składników uzyskać konsystencję papki. Jeść po jednej łyżeczce kilka razy dziennie Pasta z czosnku, soku z cytryny i oliwy oraz soli czyli domowy antybiotyk #2- Zmiażdżyć a następnie posiekać 2 ząbki czosnku, wymieszać z sokiem z cytryny, szczyptą soli i małą ilością oliwy, aby uzyskać konsystencję papki. Dodać do posiłku np. zupy warzywnej, a w wersji zaawansowanej zjadać po jednej łyżeczce rozsmarowanej na małym kawałku chleba. Olejek z oregano Prozaiczne, ale bardzo uciążliwe. Co zrobić gdy krztusząc się i dusząc chcemy sięgnąć po pastylki na kaszel zawierające dużo cukru i innych niekoniecznie korzystnych substancji? Poniższe metody mogą nas przed tym gardła Dużo korzystniejsze od ssania tabletek jest zastosowanie płukanek. Dzięki płukaniu gardła i wypluwaniu płynu, usuwamy część drobnoustrojów, co przyspieszy leczenie. Ssąc tabletki, zmniejszamy ból gardła, jednak bakterie nadal zostają w organizmie. Płukanie jamy ustnej wodą z sodą oczyszczoną. 1 łyżeczka sody na ¾ szklanki letniej, ale nie zimnej wody. Należy płukać kilka razy gardła szałwią lub tymiankiem. 1 łyżka szałwii na szklankę wrzącej wody. Należy parzyć ją pod przykryciem ok 15 minut. Ostudzić. Popularną metodą jest płukanie gardła roztworem solnym. Silny roztwór może jednak podrażnić śluzówkę i przynieść odwrotny efekt. Syrop z cebuli na kaszel- 2-3 cebule zalać miodem i odstawić na kilka godzin pod przykryciem. Powstały syrop pić po jednej łyżce 2-4 razy dziennie. Sok z buraków Świeży sok z buraków pomoże w suchym i mokrym kaszlu. Wspomoże odkrztuszanie, a dodatkowo wzmocni sodą oczyszczoną- Do litra gorącej wody wsypujemy łyżkę sody oczyszczonej. Wdychamy przykrywając głowę czystym ręcznikiem przez kilka olejkami eterycznymi- Do 1 litra gorącej wody wkraplamy pięć kropli olejku eukaliptusowego, sandałowego, geraniowego, lawendowego, z rozmarynu, majeranku, sosny lub drzewa herbacianego. Wdychamy przykrywając głowę czystym ręcznikiem przez kilka minut. Prawdopodobnie nikt chorując nie czuje się komfortowo. Natomiast warto pamiętać o kilku sztuczkach, które nie dość, że przyspieszą powrót do zdrowia, to pomogą nam poczuć się po prostu przyjemniej, a to już zawsze coś! Rada nie rada, najlepiej się wygrzać. Dlatego jeśli możesz chorować w domu, na koszulkę załóż ciepły sweter, na głowę czapkę, a na stopy nawet dwie pary skarpet. Jeśli zaczniesz intensywnie się pocić, bardzo dobrze. Ubranie zmieniaj tak często, aby było Ci miło. Najwyżej potrzebne będzie dodatkowe pranie. Myj się Brzmi oczywiście, ale często panuje przekonanie, że podczas choroby nie należy wychodzić z łóżka nawet pod prysznic. Oczywiście najlepiej wyleżeć chorobę, ale nie zwalnia nas to z obowiązku zachowania higieny. Co więcej, oczyszczenie ciała z wypoconych toksyn wpłynie na nas korzystnie. Można też zastosować kąpiel z ½ kg soli oraz dwoma opakowaniami sody oczyszczonej i np. kilku kropel olejku eukaliptusowego. Oczyścimy ciało i przy okazji zastosujemy inhalację. Trzeba jednak pamiętać, aby w drodze z łazienki do łóżka nie wyziębić się. Zmieniaj pościel Nie czekaj ze zmianą pościeli do końca choroby. Analogicznie do mycia ciała, oczyszczenie pościeli, w której leżysz w łóżku, również wpłynie korzystnie nie tylko na Twoje samopoczucie, ale też zdrowie. Wietrzenie domu i utrzymanie wilgotności powietrza. Regularnie wietrz mieszkanie i zapewnij wilgotność powietrza. Nie ma nic gorszego na kaszel i katar niż stojące, suche powietrze. Jeżeli nie masz nawilżacza, można położyć na kaloryferze wilgotny ręcznik. Wszelkie przeziębienia z pewnością nie są przyjemne, ale można się z nimi uporać. Oczywiście lepiej jest im zapobiegać poprzez dobrą dietę, wzmacnianie odporności i sport. Jeżeli jednak polegniemy i dopadnie nas choroba, warto wypróbować powyższe sposoby. Tak długo jak to możliwe, unikajmy chemii, której i tak dookoła nas jest mnóstwo. Katar czyli ostry nieżyt błony śluzowej nosa, będący efektem zakażenia górnych dróg oddechowych, dotyka nas często jesienią i tak naprawdę trudno się przed nim ustrzec. Nie istnieją żadne szczepionki chroniące przed katarem, a łatwość zakażenia się nim jest duża. Sprawdź, co robić, by katar trwał jak najkrócej? Co robić, by w ogóle nie zachorować? Spis treściNos - brama dla wirusówTrzy fazy kataruBabuni sposoby na katar Katar czyli nieżyt nosa złapać łatwo, ale pozbyć się go - trudno. Wystarczy ucisk dłoni, sąsiedztwo kichającej osoby w autobusie czy tramwaju i wtedy przy każdym „A psik!” rozprzestrzenia się tysiące wirusów w poszukiwaniu nowego obiektu. Badacze wyodrębniły ponad 230 typów wirusów, przy czym inne atakują jesienią i zimą, inne wiosną. Z punktu widzenia udręczonej ofiary nie ma to żadnego znaczenia, ale nauka wyróżnia trzy podstawowe typy kataru: wirusowy, bakteryjny, alergiczny. I choć na ogół lekceważymy klasyczny katar, pocieszając się starym powiedzeniem „katar leczony trwa tydzień, nieleczony 7 dni”, może on wywołać poważne powikłania, np. stan zapalny zatok przynosowych lub zapalenia oskrzeli. Ponadto częste infekcje niszczą śluzówkę nosa, która przestaje spełniać ochronną rolę. Sposoby na katar u dziecka Nos - brama dla wirusów Błona śluzowa górnych dróg oddechowych, a ściślej wyściełający je lepki śluz stanowi rodzaj pułapki w której grzęzną szkodliwe wirusy (to dlatego, by nie wysychał ważne jest zachowanie wilgotności w mieszkaniu).Osiadają na nim także pył, kurz, pyłki roślinne, które dzięki temu nie trafiają do płuc. Śluzówka nosa jest do tego świetnie przygotowana. Składa się ona z 3 warstw: nabłonka, błony podstawowej oraz warstwy podśluzowej. Ta pierwsza zaopatrzona jest w rzęski falujące jak mikroskopijne wiosła. Przy nagromadzeniu rozmaitych zanieczyszczeń oraz bakterii i wirusów zaczynają one falować, poruszając się ok. 1000 razy na minutę, a ty odczuwając „kręcenie” w nosie, zaczynasz kichać usuwając je z nosa. Sprawny zdrowy nos potrafi skutecznie pozbyć się rozmaitych szkodników, nie pozwalając się im zasiedlić w organizmie. Ale kiedy przemarzniesz, co osłabia układ odpornościowy lub też błona śluzowa jest cieńsza, zniszczona przez bakterie ropne, wtedy słabiej reaguje na atak, zaś wirusy przenikają do komórek nabłonka. Zaczynasz chorować. Gęsty, ropny katar zatyka nos, w tej sytuacji odruchowo oddychasz przez usta, które są zupełnie nie przygotowane do tej funkcji. Zimne powietrze, pełne rozmaitych pyłków, a także chorobotwórczych drobnoustrojów trafia bezpośrednio do oskrzeli. I wtedy coraz częściej zaczynasz łapać różne infekcje. Dlatego tak ważne jest szybkie podjecie leczenia. Jak wycierać nos? Przy oczyszczaniu nosa wiele osób popełnia błędy, wydmuchując jednocześnie katarz obu dziurek. Przy takim sposobie czyszczenia nosa znaczna cześć ropnej wydzieliny przedostaje się głębiej, do górnych dróg oddechowych. Aby dobrze oczyścić nos należy najpierw wydmuchać śluz z jednej dziurki, potem dopiero z drugiej. Tylko tak nos jest dobrze oczyszczony, a katar usunięty. Trzy fazy kataru Współczesna nauka podzieliła przebieg infekcji kataralnej na 3 fazy. Pierwsza z nich to naczyniowa, która trwa zwykle 3-5 dni. W tym czasie wirusy atakują organizm, który broni się uruchamiając mechanizmy obronne. Pojawiają się pierwsze objawy dolegliwości, czyli wyciek z nosa, osłabienie, niekiedy gorączka, naczynia krwionośne tracą szczelność, skutkiem czego organizm zaczyna się odwadniać. Druga faza infekcji to faza komórkowa, w której zmienia się gęstość śluzu. Zamiast rzadkiej wody pojawia się gęsta wydzielina, pogarsza się samopoczucie, odczuwa się brak siły, a katar zatyka nos, w efekcie gorzej oddychasz. Zatkamy nos sprawia, że oddychasz przez usta, co powoduje dodatkową utratę wody. Śluzówka gardła staje się wysuszona, ujścia zatok i trąbek słuchowych tracą drożność, w efekcie gorzej słyszysz i tracisz smak. Faza trzecia to wtórne zakażenie bakteryjne, któremu towarzyszą dalsze zmiany wydzieliny z nosa, gorączka i w tej fazie może stać się niezbędne podanie antybiotyku. Dzieci pod szczególna ochroną Chociaż katar ma na ogół łagodny charakter, bywa groźny dla noworodków i dzieci do drugiego roku życia. Utrudnia bowiem oddychanie, połykanie oraz ssanie i łatwo się przenosi przez trąbkę słuchową, wywołując stany zapalne uszu, a w konsekwencji niedosłuch. Babuni sposoby na katar Katar jest dolegliwością starą jak ludzkość i dlatego medycyna ludowa różnymi metodami, do dziś zresztą skutecznymi, starała się pomóc umęczonym chorym. Ale wszystkie najszybciej działają w początkowej fazie dolegliwości, ponieważ wspierają układ odpornościowy. » Dlatego już na początku, kiedy zaczyna cię łapać katar, przed położeniem się spać warto zrobić inhalację z rumianku, który działa łagodnie przeciwzapalnie lub bakteriobójczego septosanu z dodatkiem mięty (działa ściągająco na naczynka krwionośne) albo olejków, np. amolu, eukaliptusowego, sosnowego czy z drzewa herbacianego. » Warto natrzeć klatkę piersiową olejkiem kamforowym i wypić rozgrzewające herbatki z lipy, czarnego bzu lub gorące mleko z miodem, masłem i czosnkiem. Wszystkie te zabiegi mają na celu podwyższenie temperatury ciała, która jest zabójcza dla niektórych szkodliwych drobnoustrojów. W podwyższonej temperaturze ciała komórki układu odpornościowego, czyli leukocyty i makrofagi są żwawsze i szybciej atakują wroga. » Drożność nosa przywraca także wdychanie bakteriobójczego chrzanu lub czosnku.

jak wyzdrowieć w 2 dni